Cẩm Nang Sức Khoẻ

Những lợi ích và tác hại của hạt điều cho sức khoẻ

5 / 5 ( 10 bình chọn ) Những lợi ích và tác hại của hạt điều cho sức khoẻ Nhiều người trong chúng ta thích ăn hạt điều nhưng lại không biết rõ về những lợi ích khi ăn loại hạt này cũng như tác hại khi ăn quá nhiều điều. Nhân điều mặc dù nếu so ra thì không chứa nhiều chất béo bằng các loại hạt khác, nhưng nó lại có chứa chất chống oxy hóa hàng đầu là axit béo omega-3, omega-6 và nhiều chất dinh dưỡng khác. Trong nhân điều…

Chi tiết